面对面丨马龙：从“六边形兵士”到乒协副主席 人生不止于金牌

1988年出世、面对面丨马龙行将年满37岁的从边马龙，早在东京奥运会时，形兵席人就现已成果了双圈大满贯的士到生传奇，但他并未停步，乒协而是副主持续着一场一场的竞赛。

记者：那个时分你有没有，止于在36岁的金牌年纪上被约束，被限制？面对面丨马龙

马龙：我觉得没有，那一刻你的从边心态是活跃的，是形兵席人感觉最好的时分，你觉得可以再打好久，士到生让自己感觉如同减5岁相同。乒协

2025年4月23日，副主我国乒乓球协会第十届会员代表大会第2次会议在北京举办。止于在这次会议中，马龙中选为我国乒协副主席，有意思的是，在具有这一新身份时，马龙没有退役。

假如从2003年进入国家队算起，马龙的职业生涯已连续22年。他想把自己的经历更多地共享给年青运动员。天分、勤勉、酷爱，是通往高峰不可或缺的要素，但在这一标准答案之外，每一位登顶者都有独归于自己的课题。

马龙：我觉得自己或许关于乒乓球，有一种特其他回忆，或许记其他东西不可，关于自己过往这些竞赛，我觉得自己仍是十分形象深入。

记者：你会自己回看，2016年里约奥运会八分之一决赛，你跟郑荣植那场存亡之战吗？

马龙：那次算是自己第一次参与单打，其实那时分自己的夺冠呼声也是很高的，但其实自己再怎样想也不会想到，16进8这轮会让自己打得这么辛苦。

2016年里约奥运会的男单金牌，成果了马龙的第一个大满贯，但在八分之一决赛面临韩国选手郑荣植时，0:2落后的险境让他回忆深入。

记者：关于那个时分的你来说，假如可以用一个字来描述会是什么？

马龙：一个字，难。假如两个字，我觉得便是折磨吧。或许有些人是天然生成抗压大心脏，但我或许不太喜爱严重，我都喜爱一上来就抢先，就这样越打越顺，所以说其时真是0比2落后时分，的确脑子也蒙。

里约奥运会乒乓球赛场上一项新规矩被启用——答应运动员在竞赛空隙离场替换球衣，而这一规矩的初次经典运用，便诞生于马龙的赛局之中。当马龙0:2落后，刘国梁辅导叫了暂停，还主张马龙回休息室替换球衣。

马龙：一开端我是说我不换，我不想换，他说走，换一下吧。

记者：你其时不换是什么样的主意。

马龙：着急，就想赶忙把这个比分追回来。他说走，换一下吧。然后我就拿了件衣服到外面去换衣服。其时刘辅导就说，你就当这次竞赛现已输了，你现在换件衣服从头走进来，就相当于从头一次开端。

记者：从第一局开端打，换了件衣服等于换了个人，这时分马龙现已不相同了。

马龙：换了个马龙来。我觉得就可以抛下全部，你就当真是输了，由于0比2其时前面你也很尽力，但背着那么多包袱、特别想赢的时分，其实并没有取得一个十分好的作用，那只能让自己轻松、专注到竞赛傍边。把注意力拉回来，才有时机再一分一分拿。并且我觉得幸亏的是对手2比0今后，他也会有一些严重，或许觉得有时机了，是不是可以在这样竞赛傍边打败我的时分，那些犹疑让我三四局其实赢得十分轻松。

当总比分回到2:2时，韩国教练采取了相同的战略，但马龙再胜两局，以4-2反转晋级八强，这场竞赛，成了乒坛经典的心态重塑传奇。

马龙：从2015年开端，一路赢来都很顺，但那个竞赛打完之后，让我知道0比2落后，我还能追回来，我就觉得再面临严重纠结、或许落后的时分，就没有那么惧怕。我觉得自己再面临这样形势的时分，决心方面是一个质的腾跃。

站上里约奥运会最高领奖台的马龙，在金牌和大满贯之外，收成了自我打破，从此成为我国男乒的核心人物和领军者。但是，2017年国际乒联的用球和球台替换，让马龙陷入困境。

马龙：那两三个月我的状况是十分差的，那时分马琳当我的主管教练，他都不敢跟我说话，天天看我贼严厉，我也不去吃饭。

记者：为什么会这样？

马龙：或许当自己没有到达自己要求的时分，我或许更喜爱一个人待，或许一个人去把心态，或许这个结想去解开。

记者：是什么结其时横在了心里边。

马龙：由于我感觉自己算是一个感觉型的球员，对一切东西我都要求比较高、比较细腻，一点改变就可以感觉出来。我或许太介意这种自我的感觉，各方面寻求完美，一旦有一个点没有到达想要的，就让我每个方面都不舒畅。

新材料球下降的旋转，让马龙的弧圈技能威力骤减，不同品牌球台微秒的弹性差异，也打乱了他多年堆集的击球节奏。2017年4月，亚洲乒乓球锦标赛男团半决赛中，马龙爆冷输给了韩国选手丁祥恩，这场外战的失利，让马龙对自己产生了置疑。

马龙：一般我或许更喜爱在大赛之前，可以坚持一个比较好的状况再去，而不是期望四年多没输外战，输一场外战再去打世锦赛，我觉得那样的心态，或许让自己会有所置疑。

在2017年的世锦赛上，马龙成功卫冕世乒赛男单冠军，协助我国队完结了世乒赛男单7连冠。年纪增加带来的体能应战，年青选手的冲击以及伤病的困扰，成为人们议论马龙时，经常触及的问题。

2021年，33岁的马龙出战东京奥运会，是老将续写传奇，成果第二轮大满贯，仍是年青人完结代际替换，成为最大的悬念。

在东京奥运会备战周期，樊振东气势微弱，他向马龙建议全方位冲击。这位新生代力气凭仗迅猛凌厉的进攻节奏、厚实稳健的技能功底，在多场国内外赛事中与马龙打开剧烈比武。

马龙和樊振东新老王者对决，在东京奥运会乒乓球男单决赛上开端了。纵观全场，马龙在要害分的处理上愈加镇定勇敢，技能发挥也更为安稳，他奇妙地操控住了竞赛节奏，打乱了樊振东的进攻节奏。

终究，马龙顶住压力，4 - 2打败樊振东成功卫冕，他成为了乒坛史上首位双圈大满贯选手。日本媒体送给他六边形兵士的称谓。

东京奥运会之后，马龙卸下了过往对输赢的执着，以更松懈沉着的情绪看待赛场。面临媒体，他屡次表达“享用竞赛”才是当下的寻求，爱惜每一次站在球台前与对手比武的时机。

带着这样的心态，在巴黎奥运会乒乓球男单选拔赛中，马龙终究取得第三名，无缘巴黎奥运会男单赛场。

记者：巴黎奥运会男单，你没有办法上场的时分，你心里是不是还会有一些丢失。

马龙：没有，我觉得很正常，我觉得自己现已没有那种才能，或许说或许我自己也惧怕那个场所了，我幻想里假如我在单打傍边假如输掉，没有拿到冠军情况下，接下来面临集体，我感觉是一个挺难再改变的一个时机。所以有时机的话，我去参与集体是最好的挑选。

无缘巴黎奥运会男单赛场，马龙将精力投入到男人集体项目的备战中，由于他知道，乒乓球男团项目承载的不仅是一枚金牌的分量，更是国家荣誉。在巴黎奥运会乒乓球男人集体决赛中，马龙和王楚钦伙伴双打，当他们打败了瑞典组合后，他做出了自己的庆祝动作。

记者：你是带着多少岁的心态，上的巴黎奥运赛场？

马龙：我也不知道，作为运动员我期望能在30岁左右，可以一向跟着他们两个年青的，可以显得活跃一点，别显得拖后腿。

记者：巴黎奥运会之后，我看到你承受采访说过一句话，说不论你是主角仍是副角，你都觉得你在生长，咱们应该怎样了解这句话。

马龙：不论你什么人物，你都首要做好自己。我觉得我一向是乐意先把自己做好今后，再去告知他人，或许是再去辅导他人。我觉得无形傍边，也会影响许多去看你的人，不论你站在什么方位，你都首要把自己量力而行的事做到最好，这个是一向期望可以做到的。

从2003年到现在，马龙从一个怀揣希望的少年逐步生长为了我国乒乓球的传奇人物。正是这种从巴望证明自己，到在波折中坚定信念，再到巅峰时期的自傲沉着和据守酷爱，造就了现在的马龙他从前说过：“即便退役也不会脱离乒乓球这项运动。”中选乒协副主席，意味着希望的完结，也意味着他的职业生涯敞开了新的旅程。

制片人丨刘斌 沈公孚记者丨王宁策划丨黄瑛编导丨沈公孚摄像丨刘洪波 杨帆 高忠。

(责任编辑：休闲)