关于碘缺乏病，这份“应知应会”请收好

5月15日是应知应会我国第32个“防治碘缺少病日”。自2010年以来，关于我国处于继续消除碘缺少病状况。碘缺尽管如此，乏病份请防治碘缺少病仍是收好人人需注重的健康“必修课”。什么是应知应会碘缺少病？怎么做好科学防治？有哪些误区要留意？这份“应知应会”请收好！

缺碘可致病。关于

碘是碘缺人体必需的微量元素，是乏病份请组成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素参加身体推陈出新，收好保持机体的应知应会正常功用，促进人体成长发育。关于

湖南省疾控中心党委委员张亚娜说，碘缺碘缺少病是乏病份请因为人体缺少微量元素碘而引发的一系列疾病或健康问题，包含当地性甲状腺肿、收好当地性克汀病、当地性亚临床型克汀病，以及因碘缺少而影响生育的不育症、早产儿、死产、先天畸形儿等。

碘缺少病怎么及时发现？广西南宁市第二人民医院内分泌科主任颜新说，如呈现颈部肿大、身材矮小、智力低下、成长缓慢、疲惫无力、怕冷、少汗、体温偏低、记忆力减退、反应迟钝、性欲减退、精力郁闷等症状，或许是碘缺少病或甲状腺功用减退症的体现，应及时就医查看。

专家提示，婴幼儿、儿童、妊娠期妇女、哺乳妇女等是防备碘缺少病的要点人群。满足的碘养分对儿童智力发育至关重要，在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育，形成当地性克汀病、听力妨碍、智力损害等，因而妊娠期妇女和哺乳妇女需求及时补满足量的碘。儿童和青少年处在成长发育关键时期，碘缺少会对成长发育包含智力发育和体魄发育形成损害。

补碘有考究。

以遍及食盐加碘为主的归纳防治办法能够维护大多数人免受碘缺少损害，是进步人口素质、利国利民的重要公共卫生行动。自2000年以来，我国碘缺少病相关监测成果显现，人群碘养分整体处于适合规模。

碘盐的食用需遵从科学的方式方法。湖南省疾控中心慢病所副所长龙晓蕾提示，要在正规商铺或超市购买碘盐，随吃随买，不囤积，最好存放在棕色玻璃瓶或陶瓷容器中，并置于阴凉、枯燥、无阳光直射的当地，远离炉火。此外，碘在高温下简单蒸发，烹煮时为保存更多的碘，应尽量在菜肴快出锅时再参加碘盐，一起防止将碘盐在热油中长时刻煎炸。

孕妈妈、哺乳期妇女及婴幼儿需留意个性化补碘。广西壮族自治区妇幼保健院临床养分科主任潘秀花主张，孕妈妈在确保食用加碘盐的基础上，可额定弥补含碘维生素；哺乳期妇女应确保满足碘养分，关于非母乳喂养的婴儿主张挑选碘强化配方奶粉。

一些特别人群在食用碘盐的状况下也简单呈现碘缺少。颜新说，胃肠道疾病会影响碘的吸收，如缓慢腹泻、小肠吸收不良归纳征等患者肠道吸收功用受损，即便摄入了满足的碘，也或许因无法充沛吸收使用而呈现碘缺少的状况；长时间素食者也应留意额定弥补碘，植物性食物中的含碘量相对较低，因而简单呈现碘摄入缺少的状况。

此外，甲状腺疾病患者、甲状腺切除术后患者等人群，要在医师指导下进行补碘。颜新说，尽管大多数甲状腺疾病患者需求恰当操控碘的摄入，但关于一些特别类型的甲状腺疾病，如单纯性甲状腺肿患者，恰当补碘有助于缓解甲状腺肿大；甲状腺切除术后患者因为甲状腺安排削减，对碘的使用才能下降，需求特别重视碘养分状况。

误区要警觉。

专家提示，防治碘缺少病的过程中一些常见误区要警觉。

误区一：补碘越多越好。

过量补碘或许会导致甲状腺功用反常，如引发甲亢、甲状腺肿等疾病。尤其是患有本身免疫性甲状腺疾病的人群，摄入过量的碘会加重病况。

误区二：沿海地区海产品丰厚，不需求吃碘盐。

海带、紫菜等海产品尽管含碘量高，但并非沿海地区居民的日常主食，摄入量有限。查询显现，沿海地区居民膳食中的碘大部分仍来自碘盐，若不吃碘盐，会有较大的碘缺少危险。

误区三：食用碘盐易导致甲状腺结节产生。

甲状腺疾病的成因杂乱，与环境、遗传和免疫等多种要素相关。没有依据标明食用碘盐与甲状腺结节、甲状腺癌的产生相关。（记者黄凯莹、帅才）。

(责任编辑：休闲)