苦瓜真是天然胰岛素？这些本相你该知道

吃苦瓜真能降血糖吗？苦瓜乃至有人说“多吃苦瓜，作用胜过二甲双胍”。真天这是然胰真的吗？

本相要让糖友们绝望了！

苦瓜提取物对血糖调理有必定的岛素道辅佐作用，但现有临床依据尚不足以支撑能对人体发生明显降糖作用。本相 更重要的该知是，尽管一些研讨标明，苦瓜苦瓜中含有的真天苦瓜苷和多肽，具有相似胰岛素的然胰作用，但试验中用到的岛素道都是高浓度的提取物或苦瓜粉胶囊，而日常饮食中的本相苦瓜摄入量远达不到试验所用提取物的浓度，降糖作用微乎其微。该知

不过，苦瓜糖尿病患者能够将苦瓜作为一种饮食上的真天辅佐手法。

苦瓜中的然胰膳食纤维、维生素C、矿物质钾、叶酸含量都很丰厚，膳食纤维的含量为2.8克每100克，是黄瓜的近3倍。 苦瓜是典型的低GI（血糖生成指数）食物，是糖尿病人的友爱食材。

温馨提示，单纯依托吃某一种食材降血糖是不靠谱的，要在均衡饮食的基础上遵医嘱服药，没有所谓的“天然降糖食物”！

(责任编辑：知识)