警觉！看不见的“三手烟”本来更可怕

许多人意识到“一手烟”和“二手烟”的三手烟损害，所以抽烟时会特意避开孩子和孕妈妈，警觉在家烟瘾犯了就去楼道或阳台吸烟。看不可怕

可是本更你知道吗？只需你还在抽烟，另一种更可怕的三手烟污染办法——“三手烟”，就会悄然损害身边人的警觉健康！

01。看不可怕

“三手烟”是本更什么？

“三手烟”是指吸烟者“吞云吐雾”后残留在衣物、墙面、三手烟地毯、警觉窗布、看不可怕皮革、本更家具，三手烟乃至头发和皮肤等外表的警觉烟草烟雾残留物，是看不可怕现在损害最为广泛的室内空气污染。

成都市疾病防备控制中心副主任医师王蕊介绍：“吸烟者吸进去的，是一手烟；身旁的人吸入的，是二手烟；这些烟雾除了被吸入，还会吸附在人体的皮肤、头发、衣服上，和咱们一同回家，再黏附到家中的墙面、地毯等物品上，这便是三手烟。”。

02。

“三手烟”为什么更可怕？

1、损害时间长。

三手烟的首要化学成分包含尼古丁、氢氰酸、铅、砷，以及许多挥发性有机化合物。附着在物体外表的三手烟会停留数日，乃至数月之久。

在一些环境和行为条件（如收拾衣物）下，还或许会从头释放到室内空气中，并与空气中化学污染物反响，生成新的三手烟毒性成分。例如，尼古丁与空气中的亚硝酸产生化学反响生成致癌物，而家用燃气正是室内空气中亚硝酸的首要来历。

2、无形的三手烟无处不在。

如果说一手烟损伤的是自己，二手烟损伤的是身边的人，无形的三手烟则无处不在，害人害己。

吸烟者家中以及网吧、餐厅、酒吧、旅馆、歌厅等公共场所，往往是三手烟的“重灾区”。虽然公共场所划有专门的吸烟区，但烟雾很简单经过门窗、走廊和通风体系等分散，以及附着在吸烟者的衣物、毛发、皮肤外表，导致非吸烟区被污染。

此外，吸烟者的家庭用车以及出租车等公共交通工具也是三手烟的重污染区，这是由于车厢是一个相对关闭的小环境，具有较高的外表空间比，更简单吸赞同长时间停留烟雾残留物。

即使不吸烟，人们在二手烟中露出后，也会将其身上附着的三手烟带回到家中，损害亲人的健康。

3、可经过皮肤吸收，简单被疏忽。

与一手烟和二手烟首要经过呼吸道吸入不同，三手烟可经过多种途径损害人体健康，包含经呼吸道吸入肺部，或与被污染的物体外表触摸后经手—口途径摄入，乃至经皮肤吸收进体内，其健康损害并不亚于一手烟和二手烟。

研讨标明，三手烟会诱导呼吸道和全身的炎症反响，引起糖类、脂肪和蛋白质三大营养物质的代谢反常，损害机体免疫功用，损害育龄期女人的生殖健康，影响子代生长发育等。此外，三手烟含有多种致癌成分，长时间触摸或许添加肺癌等疾病的产生危险。

4、婴幼儿更易受三手烟损害。

婴幼儿是最易受三手烟损害的人群。婴幼儿在匍匐或玩乐时会喜爱用手触摸地毯、沙发等物品，皮肤简单感染三手烟，还会经过习惯性吃手而摄入烟雾残留物。

相较于成年人，婴幼儿呼吸速率更快、更简单吸入更多的有害物质，但其免疫体系没有发育完善，对有害物质的代谢能力差，因而，婴幼儿更简单遭到三手烟的损害。此外，咱们在收拾衣物、打扫房子时，三手烟会从头悬浮在空气中，故家庭主妇和宾馆服务人员往往也是三手烟的首要受害者。

03。

怎样防止“三手烟”的损害？

惋惜的是，通风、吸尘、空气净化器等一些常用办法，并不可以有用消除室内的三手烟。

防备三手烟污染最有用的办法仍是在住所内、车内和公共场所施行严厉禁烟。

吸烟的家长应防止在家中或车内吸烟，吸烟后或二手烟露出后，不宜直接与婴幼儿触摸，应及时洗澡和替换衣物； 吸烟者家中的窗布、沙发、地毯、壁纸等简单吸附残留烟雾之处，应勤清洗和替换； 在外出时尽量挑选“制止吸烟”的餐厅和其他室内场所，下降触摸烟草的概率。

王蕊介绍，无论是在吸烟时开窗、开电扇，或是到室外吸烟，都不足以防备三手烟。“三手烟不会由于不在家里抽就消失，想维护亲人，远离烟草的损害，最切实有用的办法便是不吸烟、吸烟者尽早戒烟。”。

（来历：央视网）。

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